
11月:絶品だれのれんこんハンバーグ
コロナ禍で、対面授業が難しくなったため、活動をお休みしていた2021年。私たちにできるのは何かと考えて、月に1回、季節の野菜を使ったレシピの配信を始めました。今となっては、少し懐かしい気持ちで「野菜で元気になるレシピ」として気軽にご覧ください!美味しさは、保証付きです♡
材料
- ・豚ひき肉 200グラム
- ・れんこん 100グラム
- ・しょうが 1かけ
- ・塩 2つまみ
- ・黒こしょう 少々
- ・たまご 1個
- ・パン粉 大さじ2
- ・牛乳 大さじ1
- ・酒 大さじ2
- ・サラダ油 小さじ2
- 【絶品だれ】
- ・酢 大さじ2
- ・しょうゆ 大さじ1
- ・みりん 大さじ1
- ・砂糖 小さじ1
- ・黒こしょう 少々
下準備
- れんこんはよく洗い、皮をむいてから半分に切り分ける。半分は粗みじん切りに、半分はおろし器ですりおろしておく。玉ねぎ・しょうがもすりおろしておく。
- たまごはボウルに入れて溶きほぐし、パン粉・牛乳を入れておく。
作り方
- 大きめのボウルに、豚ひき肉・塩・黒こしょうを入れ、よく混ぜ合わせる。粘りが出るほど、しっかり混ぜたら、れんこん・溶きたまごを入れ、さらによく混ぜる。
- 混ぜた肉だねを2等分にして、小判型に形を整える。片手にたねを叩きつけるようにして、しっかり空気抜きをしておくと良い。
- フライパンにサラダ油を入れ、強火で温め、中火に落としてから、ハンバーグを入れる。5分ほど焼き裏返す。さらに3分ほど焼いて両面の表面がこんがりしてきたら、酒を入れてフタをして、中火で7から10分ほど焼き、中まで火を通す。
- 小さいフライパン・小なべで絶品だれを作る。おろし玉ねぎ・しょうがを入れ、酢・しょうゆ・みりん・砂糖・黒こしょうを入れ、中火で7分ほどふつふつと加熱して、弱火にしてさらに3分ほど、スプーンですくえるくらいまでどろっとするまで加熱する。
- 器にハンバーグを乗せ、絶品だれを上からかけて出来上がり。お好みで、お野菜を添えても。